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Il kayak da mare in Italia

Il kayak da mare (o Sea Kayaking) è un’attività outdoor che sta maturando velocemente in Italia. Vediamo insieme alcuni punti che potrebbero essere utili a chi vuole conoscere un po’ di più questo mondo.

Un desiderio ricorrente per le persone amanti della natura, dell’acqua salata e dell’attività sportiva è quello di poter trascorrere in autonomia intere giornate in mare in modo sostenibile e rispettoso per l’ambiente. E’ proprio qui che fa la sua apparizione il Kayak.

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Sport invernali

Sport invernali in mare: come mi vesto?

Sport invernali: vivere il mare tutto l’anno

Quando si parla di sport invernali la mente comincia subito a viaggiare tra meravigliose montagne innevate, ripide piste da sci, affascinanti escursioni con le ciaspole e così via. Ma chi l’ha detto che in inverno lo sport outdoor è solo in montagna?

In questo articolo cercheremo di invertire la rotta di pensiero e parleremo di sport invernali e mare. Infatti questo ambiente regala emozioni 12 mesi l’anno, l’unica vera regola per vivere il mare d’inverno è: arrivare preparati e con la giusta attrezzatura!

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Le Cinque Terre

Le Cinque Terre: 3 attività in natura

Mini guida per visitare le Cinque Terre in modo autentico, attivo e in sintonia con la natura: kayak, trekking, vino e consigli!

Yoga all’aperto, 6 spot da sogno nella Liguria di Levante

In uno degli ultimi articoli del blog abbiamo parlato dei benefici dello yoga. Una pratica costante permette di mantenere il corpo e la mente sani, condizione essenziale in questo periodo di grave incertezza sanitaria.

Lilla, la nostra mitica insegnante di yoga ungherese, adora trascorrere il suo tempo libero all’aria aperta, facendo trekking e attività outdoor. Durante le sue passeggiate non manca di praticare anche lo yoga nei posti più remoti e suggestivi che incontra.

In questo articolo parliamo dei suoi spot preferiti nel levante ligure dove fare yoga all’aperto, immersi nella natura più selvaggia e nelle tradizioni del territorio.

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educazione all aperto

Educazione all’aperto: 4 miti da sfatare

Forse avete già sentito parlare di educazione all’aperto, chiamata anche outdoor education. Nonostante gli effetti benefici comprovati, in Italia è ancora poco sviluppata a causa di alcune credenze e pregiudizi radicati nella nostra cultura.

Ecco qui 4 miti da sfatare per convincervi che l’educazione all’aperto è una valida soluzione per il presente e per il futuro!

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outdoor education

Outdoor Education: imparare nella natura ad ogni età

Cos’è l’Outdoor Education?

Outdoor Education (OE) significa letteralmente “educazione fuori porta”. Solitamente questo termine si usa per parlare di una vasta gamma di attività didattiche ed esperienze educative svolte all’aria aperta. In questo caso la natura è insieme il teatro e la protagonista dell’apprendimento e della crescita della persona.

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parco di portofino

Parco di Portofino: guida per la tua prossima avventura

Stai pensando di organizzare la tua prossima avventura outdoor nel Parco di Portofino? Conosci già il Parco di Portofino e stai cercando nuovi modi stimolanti per scoprirlo? In questo articolo troverai tante idee, consigli e informazioni utili.Read More

Pratica all’aperto: i benefici dello yoga

In uno degli ultimi articoli abbiamo parlato di attività fisica outdoor e salute. Oggi ci riallacciamo a quell’articolo per approfondire la disciplina e i benefici dello yoga. In particolare, voglio parlarti della mia esperienza e raccontare come negli ultimi mesi ho riscoperto la pratica all’aria aperta. Ti darò anche delle buoni ragioni per iniziare a farlo anche tu!

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balena kayak

In kayak con le Balene in Liguria

Il sogno si è avverato, dopo anni di attesa finalmente sono riuscito a pagaiare con  le Balene. Non volando verso mete facili, dove questi splendidi mammiferi marini si avvistano quasi con certezza, ma nei miei mari. Nel Golfo Paradiso (Liguria), nelle acque dove sono cresciuto, in una calda serata di fine agosto. Ecco il racconto di questa giornata che non dimenticherò mai:

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attività fisica

Attività fisica outdoor e salute: consigli pratici

Nell’articolo di oggi parliamo di attività fisica outdoor e salute. Qui trovi tutto ciò che devi sapere per cominciare (o continuare) a praticare attività fisica all’aperto per metterti in forma e stare bene. Parleremo di come scegliere l’attività outdoor più adatta a te e di come praticarla e mantenersi in salute.

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