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Sport

rinforzare il sistema immunitario

Rinforzare il sistema immunitario: i consigli degli esperti su sport, natura e alimentazione

Come rinforzare il sistema immunitario? Investiamo sul nostro benessere!

E’ stato dimostrato attraverso diversi studi che natura, sport all’aria aperta e cibo sano sono ingredienti fondamentali per rinforzare il sistema immunitario. E’ inoltre fondamentale ristabilire una relazione di rispetto ed equilibrio con l’ecosistema terra.

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Senso dell Orientamento

Senso dell’orientamento: perché è importante?

Recenti studi scientifici confermano che il senso dell’orientamento è innato nell’essere umanoÈ una  capacità che l’uomo può affinare in base all’ambiente in cui vive e mediante la pratica cognitiva e quella diretta.

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campeggio bivacco

Campeggio leggero: trucchi per una notte Outdoor

Durante le attività outdoor di più giorni spesso dormiamo sotto le stelle immersi nella natura. Mi piace chiamarlo campeggio leggero anche se, spesso, si tratta di un bivacco, di una sosta notturna.

In questo articolo (+ video) vi svelo i miei trucchi e l’attrezzatura che utilizzo.

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Attrezzatura da Snorkeling

Attrezzatura da Snorkeling: mini guida

Attrezzatura da snorkeling: come scegliere quella adatta per andare in mare estate e (perché no?) inverno. Mini guida + video.

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attività di team building

Team Building aziendale, cos’è? Attività e idee

Guida completa al Team Building aziendale: obiettivi, significato, attività e idee per organizzarlo al meglio.

In questo articolo Luca Tixi, presidente di Outdoor Portofino, usando paragoni rubati alla biologia marina e al mondo dello sport (due sfere che conosce molto bene) vi guiderà alla scoperta di questa attività strategica per chiunque.

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Kayak da mare

Kayak da mare: come iniziare?

Kayak da mare: come iniziare? Giuseppe, istruttore e guida sea kayak delle federazioni FICK, BC e  ISKGA, rispondere a due domande ricorrenti poste spesso da chi vuole cominciare ad andare in sea kayak:

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Portofino 3 laghi

Trekking a Portofino come piace a noi:

L’Outdoor Adventure nei sentieri del Parco di Portofino non è solo un trekking a Portofino. E’ un percorso in cui si sperimenta, si gioca, si entra veramente a contatto con i punti di interesse naturalistico e culturale del territorio.

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Cinque Terre Kayak

Cinque Terre in Kayak (o Sup): 5 spot da sogno

La meraviglia delle Cinque Terre in Kayak (o in Stand Up Paddle Board): una prospettiva unica e luoghi inaccessibili ad altri . Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore sono i cinque paesi ormai famosi in tutto il mondo, frequentati sia dagli amanti dello sport outdoor che dagli appassionati di cucina e del buon vino.

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Coasteering Italy

Il Coasteering sbarca in Italia: tutto quello che c’è da sapere

Se nuotare e fare snorkeling dà la sensazione di essere dei pesci, quando fai coasteering ti senti un granchio. 

Il coasteering è l’evoluzione del canyoning in mare! Nuoto, tuffi, arrampicata e tantissimo divertimento, ma anche il miglior modo per scoprire la costa e le sue meraviglie naturalistiche. Entri a far parte della brulicante vita costiera esplorandola così da vicino che ti sembrerà di far parte di essa. 

Il coasteering è entusiasmante, adrenalinico e risveglia il bambino che è in te. Attività ideale per Team Building e addio al celibato o nubilato.

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bici monte Portofino

3 Itinerari bici nella riviera Ligure di levante

Itinerari bici: in questo articolo voglio proporvi tre diversi percorsi nella Liguria di Levante per soddisfare ogni tipo di escursione. In sella tra Santa Margherita e Sestri Levante, passando dal Monte di Portofino. Dalla gita di famiglia, all’avventura in mountain bike sui sentieri del Parco di Portofino, ma anche una pedalata piú “road” (sempre a contatto con la natura).

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Per proteggere la salute di ciascuno, abbiamo aggiornato le misure di sicurezza per prevenire e contrastare la diffusione del coronavirus. Maggiori informazioni

We have implemented new safety policies to help ensure guest and staff health. Learn more

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