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Pratica all’aperto: i benefici dello yoga

In uno degli ultimi articoli abbiamo parlato di attività fisica outdoor e salute. Oggi ci riallacciamo a quell’articolo per approfondire la disciplina e i benefici dello yoga. In particolare, voglio parlarti della mia esperienza e raccontare come negli ultimi mesi ho riscoperto la pratica all’aria aperta. Ti darò anche delle buoni ragioni per iniziare a farlo anche tu!

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Attività fisica outdoor e salute: consigli pratici

Nell’articolo di oggi parliamo di attività fisica outdoor e salute. Qui trovi tutto ciò che devi sapere per cominciare (o continuare) a praticare attività fisica all’aperto per metterti in forma e stare bene. Parleremo di come scegliere l’attività outdoor più adatta a te e di come praticarla e mantenersi in salute.

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Rinforzare il sistema immunitario: i consigli degli esperti su sport, natura e alimentazione

Come rinforzare il sistema immunitario? Investiamo sul nostro benessere!

E’ stato dimostrato attraverso diversi studi che natura, sport all’aria aperta e cibo sano sono ingredienti fondamentali per rinforzare il sistema immunitario. E’ inoltre fondamentale ristabilire una relazione di rispetto ed equilibrio con l’ecosistema terra.

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