Nell’articolo di oggi parliamo di attività fisica outdoor e salute. Qui trovi tutto ciò che devi sapere per cominciare (o continuare) a praticare attività fisica all’aperto per metterti in forma e stare bene. Parleremo di come scegliere l’attività outdoor più adatta a te e di come praticarla e mantenersi in salute.
San Fruttuoso di Camogli è una perla rara incastonata nel versante meridionale del Promontorio di Portofino. Un piccolissimo e pittoresco borgo di pescatori raggiungibile solo dal mare o tramite i ripidi sentieri del “Monte”. Poche case, un’Abazia del X secolo, una torre medievale eretta per difendere il borgo e la sua sorgente d’acqua, una statua sott’acqua (il Cristo degli Abissi).
La spiaggia di Paraggi, incastonata nella baia omonima, evoca subito immagini di sabbia fine, acqua cristallina e locali esclusivi: ma c’è molto di più!
In questo articolo vi sveleremo i segreti della spiaggia di Paraggi e dei suoi dintorni fatti di: storia, cultura, natura incontaminata, paesaggi mozzafiato, accessibili a chiunque abbia curiosità e spirito d’avventura.
Cosa fare nel week end? ecco qualche idea: 5 attività Outdoor e diversi itinerari per scoprire la Liguria selvaggia e incontaminata per farsi trasportare dal fascino di storia e tradizioni in modo attivo e divertente!
I nostri consigli, gli itinerari suggeriti e le indicazioni per scegliere l’esperienza migliore.
Durante le attività outdoor di più giorni spesso dormiamo sotto le stelle immersi nella natura. Mi piace chiamarlo campeggio leggero anche se, spesso, si tratta di un bivacco, di una sosta notturna.
In questo articolo (+ video) vi svelo i miei trucchi e l’attrezzatura che utilizzo.
In questo articolo rispondiamo alle due domande che spesso ci chiede chi ha intenzione di organizzare qui una vacanza o ha bisogno di qualche consiglio. Ecco i miei suggerimenti personali: cosa farei io se avessi a disposizione alcuni giorni di vacanza in Liguria.
La guida ai 10 posti che vanno assolutamente visitati (e consigli su come visitarli) per un’esperienza da vero local.
L’Outdoor Adventure nei sentieri del Parco di Portofino non è solo un trekking a Portofino. E’ un percorso in cui si sperimenta, si gioca, si entra veramente a contatto con i punti di interesse naturalistico e culturale del territorio.
Il Promontorio di Portofino può essere facilmente suddiviso in aree in base alla vegetazione. In questo articolo Nicola vi introdurrà al mondo vegetale del Parco Naturale di Portofino, un parco regionale a “picco” sul mare che include i comuni di Camogli, Santa Margherita Ligure e Portofino . Una mini guida ideale per chi ama frequentarne i sentieri , utile per comprendere meglio le suddivisioni territoriali e cosa poter incontrare all’interno di esse.
Stare in natura d’inverno è possibile! In questo articolo Nicola (Istruttore e Guida OP) vi spiega come.
La Liguria è un territorio perfetto per svolgere attività outdoor tutto l’anno. Luoghi come il Monte di Portofino, le Cinque Terre, il Parco dell’ Aveto sono palestre naturali per il nostro benessere! Trekking, Orienteering, Trail Running e Survival i nostri suggerimenti per viverli al meglio.
Il clima Mediterraneo gioca a nostro favore con temperature miti, ottime per le attività all’aria aperta 365 giorni l’anno. Anzi, per alcune delle attività elencate questa è la stagione migliore. Quindi perché non approfittarne?