Lo Yoga flow è un tipo di yoga dinamico dove le posizioni si susseguono l’una all’altra. Si passa dolcemente da una posizione (asana) all’altra, collegando il respiro al movimento. Di tanto in tanto i movimenti fluidi possono essere combinati con posizioni che verranno tenute per alcuni istanti. Questa pratica lavora su forza, flessibilità ed equilibrio con opzioni per tutti i livelli. La pratica termina con stretching e rilassamento.
Le lezioni di yoga si svolgono in Piazza del Sole a Santa Margherita Ligure.
Le lezioni si svolgono il sabato mattina alle 10.30 (6 appuntamenti, tutto il mese di ottobre fino a metà novembre).
In caso di maltempo, le lezioni vengono annullate.
Per minimo 2 partecipanti, è possibile programmare la lezioni in altri giorni/orari.
max 5 partecipanti
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