Lezioni di Yoga nella baia di Paraggi a Portofino - Outdoor Portofino

Lezioni di Yoga a Portofino

Difficulty: Beginner   What's my level?
Beginner: I have no experience or I've tried this sport a few times in easy conditions / Non ho nessuna esperienza o ho provato questo sport un paio di volte in condizioni facili.
Intermediate: I practice this sport regularly and I'm comfortable practicing it autonomously / Pratico questo sport regolarmente e sono a mio agio a praticarlo in autonomia
Expert: I'm a "pro" / Sono un "pro"
Lenght: 1h Language: English
Departure Time: 09:00 Location: Portofino Max: 6
€ 15

Concediti una pausa, rilassati e ritrova l’armonia di corpo e mente. Calma la mente e rinforza i muscoli con un’ora di yoga a Portofino in riva al mare

  • lezione di yoga immersi nel verde della macchia mediterranea della baia di Paraggi
  • adatta il soffio del respiro al ritmo del mare
  • trova il tuo equilibrio e acquisisci flessibilità
  • rinforza il corpo
  • segui il flusso del respiro col corpo
  • abbandona il corpo ai suoni della natura
  • altri orari disponibili per un minimo di 2 persone

Cos’è

Lo Yoga flow è un tipo di yoga dinamico dove le posizioni si susseguono l’una all’altra. Si passa dolcemente da una posizione (asana) all’altra, collegando il respiro al movimento. Di tanto in tanto i movimenti fluidi possono essere combinati con posizioni che verranno tenute per alcuni istanti. Questa pratica lavora su forza, flessibilità ed equilibrio con opzioni per tutti i livelli. La pratica termina con stretching e rilassamento.

Dove

A Niasca, nella baia di Paraggi a Portofino. In una location mozzafiato, concediti un’ora di yoga per abbandonare la mente e rinforzare il corpo. La pratica vi affascinerà, gli occhi saranno conquistati dalla meraviglia che vi circonda.

Info

  • Lezione in lingua inglese.
  • Altri orari disponibili per un minimo di 2 persone
  • E’ richiesto il certificato medico per acquistare il pacchetto di più lezioni.

Prova anche le lezioni di Sup Yoga!

max 6 partecipanti

  • tappetino yoga
  • spogliatoio
  • doccia
  • Abbigliamento comodo per la pratica
  • Borraccia / acqua
  • asciugamano/telo
  • Arrivo 10 min prima dell’inizio della lezione, cambio
  • 10 min “warm up”
  • 35 min pratica yoga
  • 10 min stretching
  • 5 min rilassamento
Come arrivare Il luogo di ritrovo è presso la nostra sede di Niasca, nella baia di Paraggi. Arrivati a Santa Margherita L. proseguire in direzione Portofino fino alla baia di Paraggi. Superata l’insenatura della baia, dopo 200m sulla sinistra si incontra una spiaggia di sabbia dove ha sede Outdoor Portofino. Questa zona ha parcheggi e aree sosta molto limitati, specie nei mesi estivi. Suggeriamo sempre di raggiungerci con i mezzi pubblici o in bicicletta, in questo modo si eviterà lo stress del traffico e del parcheggio! Ecco alcune soluzioni su come arrivare: In treno La stazione di Santa Margherita Ligure/Portofino è raggiungibile da Milano (2 ore e mezza), da Genova, (45 minuti), da Pisa (2 ore). È possibile poi proseguire a piedi, in autobus, in battello o in taxi. In bicicletta Puoi facilmente noleggiare biciclette – normali ed elettriche – nel nostro nuovo centro outdoor a Santa Margherita Ligure. Il noleggio delle bici – e altra attrezzatura – è su prenotazione, scopri subito come fare! In autobus Con la linea n. 82 dalla stazione di S. Margherita Ligure o Rapallo. A piedi Da Portofino (ca. 10 min.); da Santa Margherita Ligure (ca. 30-40 min.); da Camogli, attraverso i sentieri del Parco di Portofino. In battello Sono due le linee di battellieri che servono il promontorio di Portofino. Da Santa Margherita Ligure si raggiunge Portofino con il Consorzio Marittimo del Tigullio. Da Genova, Recco o Camogli, invece, il servizio battellieri Golfo Paradiso, abbraccia la tratta fino a San Fruttuoso, da dove poi è possibile prendere i traghetti del Consorzio Marittimo del Tigullio fino a Portofino.
 Call Center: +39 3343290804
€ 15

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