Lo yoga è una pratica fisica, mentale e spirituale nata in India migliaia di anni fa che sta diventando sempre più popolare in occidente grazie ai numerosi benefici per la salute. Le posizioni – dette asana – aiutano a costruire forza, coordinazione, equilibrio, flessibilità, oltre che rilassare il corpo e la mente. Lo yoga è il modo migliore per staccare la spina e concentrarsi sul presente.
Lo yoga può essere praticato tutto l’anno. Offriamo opportunità indoor e outdoor a seconda delle condizioni meteorologiche e del clima. Quando le condizioni lo permettono, pratichiamo yoga in spiaggia con la brezza salata e il suono delle onde di sottofondo.
PRIMAVERA
ESTATE
AUTUNNO
INVERNO
