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Yoga

Scopri i benefici dello yoga indoor e all’aria aperta con le nostre lezioni di Yoga Flow

Lo yoga è una pratica fisica, mentale e spirituale nata in India migliaia di anni fa che sta diventando sempre più popolare in occidente grazie ai numerosi benefici per la salute. Le posizioni – dette asana –  aiutano a costruire forza, coordinazione, equilibrio, flessibilità, oltre che rilassare il corpo e la mente. Lo yoga è il modo migliore per staccare la spina e concentrarsi sul presente.

Quando

Lo yoga può essere praticato tutto l’anno. Offriamo opportunità indoor e outdoor a seconda delle condizioni meteorologiche e del clima. Quando le condizioni lo permettono, pratichiamo yoga in spiaggia con la brezza salata e il suono delle onde di sottofondo.

PRIMAVERA

PRIMAVERA

ESTATE

ESTATE

autunno

AUTUNNO

inverno

INVERNO

Perché lo yoga

  • Permette un esercizio muscolare completo
  • Mette in armonia corpo, mente e anima
  • Allevia lo stress
  • Ti porta al presente
  • Ideale per principianti e avanzati

Attrezzatura fornita

  • tappetino yoga

Le nostre attività