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attività fisica

Attività fisica outdoor e salute: consigli pratici

Nell’articolo di oggi parliamo di attività fisica outdoor e salute. Qui trovi tutto ciò che devi sapere per cominciare (o continuare) a praticare attività fisica all’aperto per metterti in forma e stare bene. Parleremo di come scegliere l’attività outdoor più adatta a te e di come praticarla e mantenersi in salute.

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San Fruttuoso

San Fruttuoso di Camogli: guida per viverla da local

San Fruttuoso di Camogli è una perla rara incastonata nel versante meridionale del Promontorio di Portofino. Un piccolissimo e pittoresco borgo di pescatori raggiungibile solo dal mare o tramite i ripidi sentieri del “Monte”.  Poche case, un’Abazia del X secolo, una torre medievale eretta per difendere il borgo e la sua sorgente d’acqua, una statua sott’acqua (il Cristo degli Abissi).

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Dove Fare Snorkeling

Dove fare Snorkeling? il paradiso a Niasca (Portofino)!

Lo snorkeling è l’attività perfetta per scoprire i misteriosi segreti della vita sottomarina, tutto sta all’occhio dell’osservatore e alla sua pazienza.  A Niasca, nella Baia di Paraggi (Area Marina Protetta di Portofino, Liguria), c’è un luogo perfetto dove immergersi e osservare un incredibile Biodiversità in pochi metri! Vieni a scoprirlo con noi.

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Spiagge Portofino

Spiagge Portofino, 3 angoli di paradiso: I nostri consigli

Spiagge Portofino, tre perle incastonate tra il blu intenso del mar Ligure e il verde lussureggiante del Parco di Portofino: Niasca, Baia Cannone e Olivetta. Le spiagge di Portofino sono piattaforme di lancio verso un viaggio strepitoso, l’esplorazione dell’ Area Marina Protetta di Portofino. La Biodiversità qui regna sovrana, il panorama lascia bocca aperta anche il più scafato degli esploratori… venghino signori venghino! Il viaggio sta per cominciare.

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maschera appannata

Maschera appannata? 4 trucchi per evitarlo

Alzi la mano chi non ha mai avuto la maschera appannata sul più bello durante uno snorkeling tour o un uscita in apnea! Se non sapete di cosa sto parlando siete fortunati, se invece mi capite allora siete nel posto giusto.

Di seguito vi sveliamo i nostri trucchi per evitare quella fastidiosa nebbiolina che a volte si forma sul vetro della maschera e impedisce di godere a pieno della natura che ci circonda.

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Paraggi spiaggia e dintorni: 8 attrazioni segrete

La spiaggia di Paraggi, incastonata nella baia omonima, evoca subito immagini di sabbia fine, acqua cristallina e locali esclusivi: ma c’è molto di più!

In questo articolo vi sveleremo i segreti della spiaggia di Paraggi e dei suoi dintorni fatti di: storia, cultura, natura incontaminata, paesaggi mozzafiato, accessibili a chiunque abbia curiosità e spirito d’avventura.

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foto sott'acqua di snorkeling a portofino

Foto sott’acqua con action cam: i nostri consigli

Foto sott’acqua: mini guida all’uso delle action cam. Trucchi, consigli e attrezzatura. 

Abbiamo già parlato molto di snorkeling nel nostro blog. Ma come fare per poter portare a casa i ricordi più emozionanti delle nostre immersioni?

Uno degli strumenti più utili e diffusi negli ultimi anni è di sicuro l’Action Cam, che trova nella Go Pro il rappresentate più famoso. Dimensioni ridotte, resistenza, facile utilizzo sono le caratteristiche che l’hanno resa un must per gli amanti del mondo outdoor.

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Cosa fare nel week end Liguria

Cosa fare nel week end in Liguria? 5 attività Outdoor

Cosa fare nel week end? ecco qualche idea: 5 attività Outdoor e diversi itinerari per scoprire la Liguria selvaggia e incontaminata per farsi trasportare dal fascino di storia e tradizioni  in modo attivo e divertente!

I nostri consigli, gli itinerari suggeriti e le indicazioni per scegliere l’esperienza migliore.

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Stand up paddle

Stand Up Paddle (Sup): Guida completa

In questa guida completa sul Sup (o Stand Up Paddle) parleremo di tutto ciò che bisogna sapere per avvicinarsi a questo sport: dall’attrezzatura alla tecnica.
Risponderemo, insieme al nostro MasterSup Alessio, a tutte le domande e i dubbi più frequenti.
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Puntura medusa

Puntura medusa: cosa fare? 5 consigli utili

Puntura medusa: come evitarla? Come avviene? Se succede, cosa fare? Ecco i nostri consigli.

Ogni estate, in spiaggia, ci capita di assistere a persone che corrono fuori dall’acqua all’urlo di “Aiuto! Quella medusa mi ha inseguito e mi ha morso!“. In realtà le meduse non mordono, ma la sua puntura può risultare fastidiosa e in alcuni casi dolorosa.

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